Es una buena oportunidad para aprender a cocinar otro tipo de alimentos ya que para los que vivimos en argentina el aumento de los precios de la carne es mucho.
El arroz integral es muy nutritivo y es fácil: por una taza de arroz integral dos de agua, se cocina todo el tiempo tapado y en un fuego muyyyyy bajito hasta que se consume el agua, lo dejás unos minutos y después lo acompañas con verduras cocidas, le podés poner un poco de sésamo tostado con sal marina (en las dietéticas lo venden preparado- GOMASIO-) que es muy rico.
El arroz integral no refinado es tan rico en vitaminas, minerales,antioxidantes que se considera indispensable en la dieta para prevenir enfermedades, elevar la fuerza del sistema inmunológico, y sentirse más energizado, pero es fundamental que sea NO REFINADO.
www.alejandraclaramoran.com.ar
No hay comentarios:
Publicar un comentario