ES IMPORTANTE SABER QUE...

...alimentarse bien es fundamental para una mejor calidad de vida; algunas personas vienen a la consulta manifestando cansancio extremo, stress, falta de voluntad, mucho sueño y desean que una pastilla mágica les resuelva el problema porque "NO TENGO TIEMPO" es la respuesta más común, y es verdad, la excesiva cantidad de horas de trabajo nos deja exhaustos como para pensar en llegar a casa y tener que preparar algo muy elaborado, la verdad es que no tengo una solución para esto, creo que tenemos que ser creativos para solucionar algo que es indispensable a la hora de plantearnos estar saludables-sentirnos bien-tener energía-no sentir dolores a cada rato-recuperar la voluntad-estar mejor de ánimo, - una alimentación nutritiva es irreemplazable -
Algunos creen que están alimentados por hacer todas las comidas del día, la falta de variedad en nuestra dieta, el poco consumo de verduras y frutas, la casi nula incorporación de cereales integrales y la ausencia de semillas, jugos naturales etc., es en la mayoría de los casos el origen de tanta debilidad.
se puede ir incorporando de a poco un cambio, además no digo abandonar nuestra forma de alimentarnos, rara vez esos cambios extremos no terminan en fracaso.
Puedo dar algunas sugerencias, una fácil y que hace mucho bien es comer una fruta a media mañana y/o a media tarde, es recomendable no comer la fruta como postre pués ésta se digiere primero y termina fermentando en el intestino provocando inflamación.
La verdad es que no fijamos calcio o hierro si no consumimos frutas y verduras, por ejemplo si comemos lentejas que tienen hierro unos minutos antes tomar un poquito de limón ayuda a fijar el hierro, el cloruro de magnesio ayuda a fijar el calcio y a eliminar el que da vueltas en la sangre, como los alimentos están abarrotados de químicos casi no tienen magnesio así que sugiero compres como ya está indicado en éste blog, la mezcla de jalea real, miel y polen es un potente energizante regenerador de células y en la cantidad que uno tiene que consumir diariamente no engorda como creen algunos.
Bien espero que este aporte les brinde salud y en otra entrada escribiré sobre los cereales integrales.
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PERLITAS PARA LA SALUD-PREVENCIÓN-

CLORURO DE MAGNESIO

ALGUNAS ENFERMEDADES QUE USTED PUEDE PREVENIR O TRATAR CON EL CLORURO DE MAGNESIO

• Su consumo constante previene los infartos, por lo cual es ideal para personas con problemas del corazón, cuando falta este mineral (Magnesio), la posibilidad de infartarse es muy elevada; la mortalidad por esa causa es mínima en las regiones de aguas cargadas con este mineral, porque evita la calcificación arterial.
• Previene la artritis, ya que el magnesio evita que el ácido úrico se deposite en las articulaciones.
• Coadyubante en el tratamiento de la osteosporosis, debido a su acción fijadora del calcio, así mismo retira el calcio calcificado y lo coloca en los lugares solidos..
• Actúa normalizando la presión arterial y evitando con ello, todas las conocidas consecuencias de los "picos" de presión.
• Modera algunos problemas digestivos y desordenes intestinales.
• También se ha comprobado su efectividad en el tratamiento de alzheimer, asma, arritmia, fatiga, estres ya que equilibra el sistema nervioso, es un tranquilizante y relajante natural.
• Su consumo diario previene el cancer.
• Aumenta la solubilidad del calcio en la orina, por eso previene la formación de los cálculos renales.
• Personas han sido literalmente curadas de problemas de prostata, su uso en casos de inflamación de la prostata da muy buenos resultados.

FORMA DE PREPARACIÓN

Diluir 30gr, en un litro de agua y colocarlo en un frasco o recipiente de vidrio, no metal, no plástico, porque el vidrio conserva sus propiedades.

POSOLOGÍA

Va a depender de la edad, la alimentación y la enfermedad su dosificación, pero por lo general se toma una copita pequeña en la mañana (preferiblemente en ayunas) y una en la noche.

CONTRAINDICACIONES

Intolerancia al producto, en colitis e insuficiencia renal. En caso de colitis, se puede utilizar cloruro de magnesio pero en menor cantidad; En caso de insuficiencia renal debe ser administrado solo bajo estricta vigilancia médica. No posee contraindicaciones distintas a las mencionadas por ser como dijimos antes un alimento y no un medicamento, se puede tomar simultaneamente con cualquier otra medicación. Evite los excesos.

PRESENTACIÓN

Son tres tipos a la venta que son: en un frasquito con 33gr de Cloruro de Magnesio para preparar, un frasco de vidrio de un litro ya preparado y en tabletas.

RECOMENDACIONES

Nuestro consejo es que se compre el frasquito con 33gr para preparar; aunque su sabor es amargo, es la forma mas natural y con menos excipientes.

Fuente:http://unremedioasombroso.blogspot.com

Para mayor seguridad comprar en farmacias

PERLITAS VERANO

Por muchos avisos que se realicen por tv-radio-diarios etc. las personas seguimos maltratando la piel y por ende descuidando la salud...la piel es nuestra protección y si la des protegemos a ella quedamos expuestos a enfermedades.
Algunas personas le restan importancia al hecho de ponerse colorados por estar tomando sol durante muchas horas o en aquellas del mediodía que es cuando menos defensas de los rayos tenemos por estar el sol mas cerca aún de la tierra que en el resto de las horas, pues bien aviso que eso es muy dañino, la piel se deshidrata y luego aparentemente se recupera pero sin darnos cuenta en un santiamén la hemos envejecido aún cuando no nos demos cuenta en el momento, pero observen que algunas/os tomadores de sol fanáticos tienen menos años que los que delata su piel.
Es importante saber que no es verdad que la protección no se va con el agua, lo que no se va es la crema pero la pantalla si, lo mejor es ponerse nuevamente al salir del agua, y es conveniente cada dos horas repetir-insisto-si en el medio de esas dos horas entraron al agua volver a usar al salir; de todos modos si se ponen un poco colorados recomiendo cortar papa en rodajas finas y ponerlas durante unos segundos en la zona acalorada y verán que rápidamente extrae el calor bajando la irritación de inmediato, se puede hacer con tomate también.
FELIZ 2010 Y BUEN VERANO CON SALÙ PA' TODOS
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