GRIPE PORCINA

Hay mucho que podemos hacer para prevenir, tonificar nuestro sistema de defensas es fundamental,- y no solamente para esta crisis-.Hacer ejercicios de respiración algunos minutos al día tonifica la energía del pulmón y así la del resto de los órganos; El gengibre tonifica el pulmón, la raíz fresca se consigue en verdulerías, cortar pequeños trozos y hervir tres minutos colar y tomar, también para aquellos que lo toleren-porque pica un poco-se puede cortar del tamaño de un caramelo y masticar previo a las principales comidas-una digestión sana mejora las defensas-.